当前位置:当前位置: 首页 >
骑车后腰疼直不起来做什么运动比较好呢?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-24 15:00:19
一、为什么你骑行后会腰痛?因为!国外的很多骑行明星是这样的! 这样的! 这样的! 世界上最粗壮的大腿竟然是自行车运动员!粗壮的大腿扎实的臀部,起到了对腰椎的保护作用。
关于臀腿力量对腰椎稳定性影响的论文有很多很多: 研究人员将40名慢性腰痛患者随机分为两组,一组进行臀肌强化运动与腰椎节段稳定运动,另一组仅进行腰椎节段稳定运动,结果显示,同时进行臀肌强化运动的一组在减轻腰痛指数、增强腰部肌肉力量和平衡能力…。
同类文章排行
- 2025年了,照相机为啥还这么难用?像素低还很贵?
- 女明星陪酒真的存在吗?
- 蜂鸟音乐指控邓紫棋侵权,要求 48 小时内下架重录歌曲,邓紫棋回应「不会下架」,这一指控合理吗?
- 国内目前独立开发者收入如何?可以养活自己以及家人吗?
- 大连天空现罕见「窟窿云」,目击者称持续半小时,压迫感十足,窟窿云是怎么形成的?你见过吗?
- 遭遇生理性涨奶该怎么办?
- 如何评价阿里等大厂笔试现已经禁用本地IDE?
- 你见过身边身材最好的女生是什么样子的?
- 追妻火葬场的文有没有?
- 《潜伏》里的翠萍为什么不会被人怀疑是卧底?
最新资讯文章
- 核武器真的有宣传中那么牛逼吗?
- count(*) count(1)哪个更快?
- 以色列是如何从三天前的不可一世要灭了伊朗到今天的哭哭啼啼要“为生存而战”的?
- 以色列为什么突然敢打伊朗了?不怕被报复?
- 为什么这次以色列打伊朗,网上声讨的人少了,反而都是嘲笑调侃伊朗?
- PHP现在真的已经过时了吗?
- 用玉米钓不到鱼是什么原因?
- flutter为什么不用Go语言,而用Dart?
- Rust、Go、Zig、Dart、C3、C++、C,仓颉、moonbit、凹语言哪个语言更有未来?
- 电脑有64G的物理内存(DDR5 5200),完全够用了,可以关闭系统的虚拟内存吗?
- 有什么你认为不错的重生文?
- 为什么中国主机带宽比美国贵5倍(原来错误的10000倍),比如阿里云?
- 大量消息在 MQ 里长时间积压,该如何解决?
- 有没有什么好看的古言***推荐?
- 如何评价高圆圆的身材算是美女类型的吗?