当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-25 18:20:16
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 小腿能粗到什么地步?
- 为什么微软还没有倒闭?
- 照骗能骗到什么程度?
- 如何评价b站数码区up主 “大狸子切切里”?
- 真的很不喜欢胸罩怎么办?
- 成天嚷着要娶外国老婆的人,难道就没想过一个问题?
- 小腿能粗到什么地步?
- 离百万年薪最近的人工智能专业,会沦为新的天坑专业吗?
- 如何评价前端框架 Solid?
- 你见过最漂亮的女生长什么样?
最新资讯文章
- 为什么Steam Deck能做好Windows游戏转译但是Apple Mac就做不好?
- 有哪些事情是MacOS做不到但Linux可以做到的?
- 为什么苹果的Mac不能啃下“游戏”和“软件支持”这2块硬骨头?
- 2025年我国GDP预计再创新高,2季度增速或超5.3%,对此你怎么看?
- 苹果公司做过哪些鲜为人知的努力?
- 谁能通俗的解释一下为什么有人怀疑姜萍?
- 离百万年薪最近的人工智能专业,会沦为新的天坑专业吗?
- 如何理解「男人至死是少年」这句话?
- 孩子画过什么画让你非常震惊?
- 新手养鱼,鱼缸中能放入哪些水草?
- 谁是对Mac有成见然后用完Mac后真香的?
- 苹果 macOS Tahoe 26 新 Finder 图标引争议,其争议点主要集中在哪些方面?
- 什么是人生的最顶级享受?
- 如何看待道禄和尚塌房***?
- 用紫砂壶泡茶真的比别的茶具泡出来的茶更有味道吗?