当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-25 22:40:16
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 为什么中国一定要帮助伊朗?
- 用PHP写了个小框架,怎么才能得到大佬们的指点?
- 鸿蒙折叠屏笔记本为什么敢卖26999?
- 为什么嫁到外国的女性变得热爱做家务?
- 你敢穿七八十块钱的鞋子去上班吗?
- 开源商城系统有那些?哪个比较好用?
- 孙宇晨为什么能这么成功?
- 前端,后端,全栈哪个好找工作?
- 话说南宁真的差吗?
- 上吊后不想死了,能不能手抓吊绳自救呢?就像做引体向上那样?
最新资讯文章
- 苹果为什么要给每代MacOS起个名字,真以为人们记得住分得清吗?
- 有一个超级漂亮的女朋友是一种什么体验?
- 后端开发除了增删改查还有什么?
- 我国有能力发现B2并摧毁吗?
- 有邻居的追求者出价三万,让我连续半个月每天找个女朋友晚上弄点动静,我该答应吗?
- 如何看待M4单核性能吊打9950x?
- 40岁的男人,家中上有老下有小,工作普普通通,压力越来越大,以后的日子怎么过?
- 哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物?
- 为啥arm架构比x86 x64省电?
- 如果一个人有足够的钱让他一直***,那毒品对他的身体还有害吗?
- 广西桂军真的很厉害吗?
- 为什么少儿编程会有大部分人反对呢?
- 如何使用 Github Pages 和 Hexo 搭建个人博客?
- 华为自研的仓颉编程语言将于 7 月 30 日开源,这款语言将如何影响未来的开发趋势?
- MySQL 面试一般常问问题有哪些?