当前位置:当前位置: 首页 >
骑车后腰疼直不起来做什么运动比较好呢?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-27 03:05:15
一、为什么你骑行后会腰痛?因为!国外的很多骑行明星是这样的! 这样的! 这样的! 世界上最粗壮的大腿竟然是自行车运动员!粗壮的大腿扎实的臀部,起到了对腰椎的保护作用。
关于臀腿力量对腰椎稳定性影响的论文有很多很多: 研究人员将40名慢性腰痛患者随机分为两组,一组进行臀肌强化运动与腰椎节段稳定运动,另一组仅进行腰椎节段稳定运动,结果显示,同时进行臀肌强化运动的一组在减轻腰痛指数、增强腰部肌肉力量和平衡能力…。
同类文章排行
- 为什么有人爱 Firefox 胜过 Chrome 呢?
- ***设把地球上所有的铀235集中起来做成一个大核弹,放到马里亚纳海沟里引爆,地球会不会被炸成两半?
- 爱人离世之后,还能正常生活吗?需要多久?
- 宠物看到一丝不挂的你, 都会想些啥?
- 程序员想搭建自己的服务器求指教。?
- 电影《碟中谍》系列中哪一部最好?
- 在go语言中,为什么使用defer?
- 反渗透纯化水设备长期停机如何保养?
- 27寸显示器是否有必要到4K?
- Caddy 和 Nginx 比有哪些优点和缺点?
最新资讯文章
- 你们的腰突是怎么突然好的?
- 腰肌劳损平时要怎么注意保养?
- 如何看待“开私人飞机的富人不带头环保,我一普通人为啥要环保”的观念?
- 有没有免费的NAS系统推荐一下?
- 美国B2轰炸机从关岛轰炸伊朗是走的什么路线?
- 组nas一定要TDP低的cpu吗?
- 现给定色盘(有限种颜色),有没有算法可以将一张全彩图片(24位位图)用色盘中相近相似的颜色填充?
- 未来几年,市场对 AI 人才的需求会集中在哪几个方向?
- 哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物?
- 豆包推出 AI 编程,在「编辑模式」下可以直接前端改图和文字,体验如何?对行业会带来怎样的影响?
- 我听说Windows12微软就直接重头构建Windows了,就直接重构Win内核了,到底是不是真的?
- 《诛仙》中有哪些捧腹大笑的剧情?
- 非计算机专业,好奇为什么会出现“程序依赖bug运行”的情况?
- 为什么程序员独爱用Mac进行编程?
- 为什么 CRT 画质这么好也被淘汰,液晶反而发展的很好?